نصائح أطبه !!!

[النبراس]

قال بعض الملوك لطبيبة : لعلك لا تبقى لي ، فصف لي وصفة أخذها عنك ، فقال لا تنكح إلا شابة ولا تأكل من اللحم إلا فتيتا ، ولا تشرب الدواء إلا من علة ، ولا تأكل الفاكهة إلا في نضجها ، وأجد مضغ الطعام ، وإذا أكلت نهارا فلا بأس أن تنام ، وإذا أكلت ليلا فلا تنام حتى تمشي ولو خمسين خطوة ، ولا تأكلن حتى تجوع ، ولا تحبس البول ، وخذ من الحمام قبل أن يأخذ منك ، ولا تأكلن طعاما وفي معدتك طعام ، وإياك أن تأكل ما تعجز أسنانك عن مضغه فتعجز معدتك عن هضمه ، وعليك في كل أسبوع بقيئة تتقي جسمك ، ونعم الكنز الدم في جسدك ، فلا تخرجه إلا عند الحاجة إليه ، وعليك بدخول الحمام ، فانه يخرج من الأطباق ما لاتصل الأدوية إخراجه...

قال أفلاطون : خمس يذبن البدن وربما قتلن : قصر ذات اليد ، وفراق الأحبة ، وتجرع المغايظ ، ورد النصح ، وضحك ذوي الجهل بالعقلاء .

وقد قيل لجالينوس : مالك لا تمرض ؟ فقال لأني لم أجمع بين طعامين رديئين ولم أدخل طعاما على طعام ولم احبس في المعدة طعاما تأذيت به .

قال بعض الحكماء : من أراد الصحة ، فليجود الغداء وليأكل على نقاء ، وليشرب على ظمأ ، وليقلل من شرب الماء ، ويتمدد بعد الغذاء ، ويتمش بعد العشاء ، ولا ينم حتى يعرض نفسه على الخلاء ، ولحذر دخول الحمام عقيب الامتلاء ، ومرة في الصيف خير من عشر في الشتاء ...
اربعة تزيد في الفهم : فراغ القلب ، وقلة التملي من الطعام والشراب وحسن تدبير الغذاء بالأشياء الحلوة والدسمة ، وإخراج الفضلات المثقلة للبدن
ومما يضر بالعقل : إدمان أكل البصل ، والزيتون ، والباذنجان وكثرة الجماع ، والوحدة ، والأفكار ، والسكر ، وكثرة الضحك ، والغم

النبراس

[طبيبة الأيام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,
اشكرك يا اخي على مشاركتك اسمح لي بملاحظة : ان مفهوم الطب قد تغير كثيرا عن العصور والازمنة السابقة فعلى سبيل المثال كثرة شرب الماء مفيدة لاي شخص باستثناء امراض معدودة, وكذلك فان الاكثار من تناول الوجبات الدسمة معروفة مضارها فهي تسبب السمنة وغيرها من الامراض. ولكن يبقى للتاريخ مكانته و تاريخ الطب شيق عند الاطلاع عليه وننتظر يا اخي مشاركات قادمة .
اختك نجلاء