أحذروووا من الزعل فإنه أساس كل العلل

[العمدة]

بســــــــــــــم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الاضطرابات النفسية مثل "القلق او العداء او الكراهية" قد يؤدي لإصابتك بارتفاع الضغط

لقد تثبت ان الانسان يقتل نفسه, اذ يلحق بها- عبر استسلامه لاضطراباته العصبية- الامراض والعلل.
اذا كانت تشعر بجسدك وكأنه يتمزق فإن حالتك العاطفية (او النفسية) تتراوح بين الهمود النفسي- اليأس- والانتحار! ولكن هل تتصوَر, وبالتالي هل تدرك ان العكس قد يكون صحيحا؟ والمقصود بذلك ان جسمك قد ينفعل حتى ينال منك المرض فعلا!
ان عواطفنا تجعلنا نقع فريسة المرض بصورة "غامضة" بطرق لا تحصى: فقد نصاب بالربو, او علة في القلب, او تتعرض بشرتنا او ظهرنا لمرض ما. والواقع اننا نرى الابحاث تظهر لنا ان واحدا من بين كل ثلاثة رجال (يعاودن الطبيب) يعاني من اعراض ترجع الى حد ما لعوامل نفسية.
جسدك... يحميك من نفسك
يضاف الى ذلك ان عواطفنا السلبية والتدميرية- حقدنا وخيبة املنا وشعورنا بالاثم- هي المسؤولة عن احوالنا العصيبة المرضية. ولكن اسلوب التأثير هنا يعتمد على طبيعتنا الذاتية. فمثلا نجد وليدا غير قادر على "هضم" احساسه بالذنب. وبكلمة اوضح تبدى احساسه بصورة اضطراب وظيفة معدته. هذا في حين ان شخصا قد يصاب بالخوف الشديد او الشلل من الرعب. وقد نجد رجلا آخر لا يستطيع احتمال شعوره بالذنب, فينهار قلبه, او يضطرب عمله, في حين اننا نجد إناسا آخرين يختنقون فلا ينالون كفايتهم من الهواء, او يصابون بالطفح الجلدي.
وهذا ما عبر عنه احد كبار الاخصائيين بالامراض النفسية حين قال: "ان الجسد ملاك الشخصية الحارس... ذلك ان هذا الجسد يتقدم لانقاذنا او حمايتنا من انفسنا, على الرغم من انه يؤدي الى اصابتنا بالضيق والكآبة بهذا العمل, في معظم الاحيان".
ارتفاع الضغط
وعلى الرغم من امكانية الاصابة في اي مكان من الجسد. فإن الحالات التالية هي اشد الحالات تعرضا للاصابة بالتضخم بفعل عواطفنا:
لم يكن الاطباء على ثقة من سبب الاصابة بارتفاع الضغط الا مؤخرا. ولكن الباحثين الطيبين وجدوا الآن من شأن اي اضطراب نفسي او صداع ان يؤدي للاصابة بارتفاع الضغط, او يزيد حالته سوءا.
فمثلا, قد ينتاب ضحايا ارتفاع ضغط الدم شعور حاد بالتهديد او الوقوع في فخ- وبكلمة اخرى, هؤلاء يعانون من قدر معين من جنون الاضطهاد او العظمة- وهنالك اناس آخرون يرغبون في العمل, دون ان يبلغوا حد تحقيقه, فقد يرغبون- حقا- في تبديل طبيعة عملهم, غير انهم لا يجدون وسيلة الى تحقيق هذه الرغبى قط.
وهكذا يتراكم القلق- والعداء والكراهية- ويزداد تراكما حتى يجد منطلقا من خلال آلية ارتفاع الضغط. ومن المثير ان احد الاخصائيين الكبار قد لاحظ ان اعراض ارتفاع الضغط, في اربعة اخماس هذه الحالة, مرتبط بآلام الرأس وأوجاعه.

والسلام عليكم .

[الرمش الحنون]

السلام عليكم

هلا باللي له الخافق يهلي هلا ومليون هلا

هلا بالعمده مشاء الله عليك ماتصدق وش كثر وحشتنا مواضيعك وهذاا انت تعود وتغرد لنا بروعه من روعاتك

تحياتي لك

[*نجلاء*]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,
اشكرك اخي لتطرقك الى موضوع مهم, حيث ان في هذا الوقت يتعرض الانسان لضغوطات نفسية كثيرة و يمكنه العمل على تفاديها بالترويح عن النفس وممارسة الرياضة وغيرها من الامور وقد تطرق الكتور خليل فاضل الى موضوع الضحك اذ قال:
هناك أشخاص تتخذ من الضحك وسيلة للتعامل مع إيقاع الحياة السريع والمتغيرات الكثيرة التي تحيط بهم.. بل أن البعض يضحك في مواجهة المواقف المحرجة أو في مواقف الحزن الشديد... إذ أن الضحك ترتبط بالانفعال وبالتالي يساعد على إخراج الشحنات النفسية والطاقات الداخلية الموجودة لدى الإنسان. ولكن الأفراد يختلفون في مدى قدرتهم على الضحك. فإن ثمة وجوه هي بطبيعتها عابسة حتى في اكثر المواقف إضحاكا. ومن المعروف علمياً أن الشخص الذي لا يستطيع الضحك أو البكاء تبعاً للموقف هو شخص مريض نفسياً واكثر الناس عرضة لكثير من الأمراض العضوية والنفسية.
الاهمال العاطفي:جو المرح بين أفراد الأسرة يعمل على تهدئة الأعصاب وتقليل الشعور بالقلق ويخفف من ضغوط الحياة وإرهاق العمل، وفي المصطلحات النفسية ما يعرف بسوء المعاملة العاطفي أو الإهمال العاطفي وهو من الأمراض المنتشرة خاصة بين الأطفال وهذا المرض لا يؤثر فقط في نفسية الطفل بل أيضا على مظهره الجسماني... ويكون نتيجة للمعاملة الجافة والصارمة من الوالدين أو أحدهما فلا يجد الصغير الدفء العائلي والحنان. بل يجد قيوداً على كل تصرفاته وبمنتهى الشدة والحزم، فلا يجد اللمسة الحانية والمداعبة وبالتالي يتوقف نمو هذا الطفل وترتسم التعاسة على قسمات وجهه ويخاف من كل شيء. وقد واجهتنا حالات مماثلة في جلسات العلاج الجماعي فكانت هناك إحدى عضوات الجماعة تذكر أنها لم تعرف الضحك في طفولتها، لأن والدها كان دائماً يعنفها إذا سمعها تضحك بمقولة أن الضحك عيب. فشبت وقد ترسبت في أعماقها أن الضحك من الممنوعات الاجتماعية للفتاة المهذبة. وللأسف عندما تزوجت كان زوجها من النوع الصامت قليل الكلام مما اثر على أعصابها وأصبحت عصبية تثور لأتفه الأسباب. ومع العلاج الجماعي نلجأ إلى الدعابة بشكل طبيعي كأحد أساليب العلاج. ومع الوقت أصبحت الابتسامة تعرف طريقها إلي وجه هذه السيدة، واصبحت قسمات وجهها اكثر راحة وبدأت تعامل أولادها بطريقة افضل وتشاركهم مرحهم.. فالضحك هنا افضل من استخدام العقاقير والأدوية المهدئة وغيرها ويجعل الشخص يرى نفسه من منظور آخر وبالتالي يتغلب على مشاكله ويقبل على الحياة.


:)

[دوشة]

السلام عليكم

مشكور ين على الموضوع الحلو
كلامكم صحيح وعندي اضافة

كان الاطباء سابقا يعتقدون ان الاصابة بتقرحات المعدة هي نتيجة الشخصية العصبية وكتم المشاعر السلبية.

تبين ان الاصابة بتقرحات المعدة تسببها بكتيريا H.pylori
العلاج يكون بالمضادات الحيوية ضد هذه البكتيريا.

ولكني لا انكر ان الكثير من الامراض الجسدية تكون تعبير عن امراض نفسية.

دوشة:)

[بدوي]

رسالة للجميع
اضحك فسوف ترى الحياة اجمل
شكرا لك عمدتنا شكرا لك مشرفتنا نجلاء
انتم رائعين..