فلاترون
15-01-2003, 15:13
.................................................. .....................................
فصيلة الدم (A)
تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة :
اليوغا والآسترخاء
الاطعمة المسموح بها :
الدجاج و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_ الزبادي_ الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _الزبيب _التين _الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم_
الاطعمة الممنوعة :
البطاطس _ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة _الدقيق الابيض _ الطماطم
الامراض التي قد تظهر :
أمراض القلب _السرطان _فقر الدم _امراض الكبد و المرارة _السكري
.................................................. .....................................
فصيلة الدم (B)
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج
الرياضة المناسبة :
السباحة و المشي
الأطعمة المسموح بها :
لحم الغنم _ لحم الارانب _الديك الرومي _البيض _ الحليب _ الزبادي _ جبنة الغنم _الارز _الشوفان _البطاطس_ المشروم _ التين _الاناناس_ التمر _الجريب فروت _الشاي الاخضر و الاسود _البقدونس _البروكلي _ الزبد
الأطعمة الممنوعة :
الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر_الايس كريم _الخبز الابيض _ الكيك _زيت دوار الشمس _الذرة _السمسم _الفول السوداني _الطماطم _العدس _المشروبات الغازية
الأمراض التي قد تظهر :
السكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة_ الالتهابات الفيروسية
.................................................. .....................................
فصيلة الدم (AB)
A,B تجمع هذة الفصيلة بين 5% تقريبا
من سكان الارض فقط يحملو ن هذة الفصيلة
الرياضة المناسبة :
اليوغا_ الرياضة المتوسطة
الاطعمة المسموح بها :
المأكولات البحرية_الحليب و مشتقاتة _القمح بانواعة _مأكولات الصويا
الامراض المعرضون لها :
القلب _السرطان _الانيميا_الالتهابات الفيروسية
.................................................. .....................................
فصيلة الدم (O)
طبعا تشمل الموجبة والسالبة
يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات
الرياضة المناسبة :
الرياضة المستمرة من دون تحديد
الأطعمة المسموح بها :
لحم الغنم _البقر _ العجل _الدجاج_البط_ الديك الرومي _التونا_ الحليب _القمح _زيت الزيتون _الخضار الورقية _البصل_ الفلفل الاحمر _الجزر _الطماطم _الهيلون _جميع الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي _التفاح _التين _الموز _الكمثرى_ المياه المعدنية _النعناع _الشاي الاخضر
الأطعمة الممنوعة :
الاسماك المدخنة _القمح الابيض _الذرة _زيت الفول السوداني _البقوليات _ الملفوف _الزهرة _البرتقال_ الفروالة _القهوة _عصير الليمون_ الشاي _عصير البرتقال_ التفاح _الخل _الكاتشب
الامراض التي قد تظهر :
تقرحات المعدة _مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة
هذا والله اعلم .
فلاتروووووووووونيلمع
فصيلة الدم (A)
تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة :
اليوغا والآسترخاء
الاطعمة المسموح بها :
الدجاج و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_ الزبادي_ الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _الزبيب _التين _الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم_
الاطعمة الممنوعة :
البطاطس _ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة _الدقيق الابيض _ الطماطم
الامراض التي قد تظهر :
أمراض القلب _السرطان _فقر الدم _امراض الكبد و المرارة _السكري
.................................................. .....................................
فصيلة الدم (B)
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج
الرياضة المناسبة :
السباحة و المشي
الأطعمة المسموح بها :
لحم الغنم _ لحم الارانب _الديك الرومي _البيض _ الحليب _ الزبادي _ جبنة الغنم _الارز _الشوفان _البطاطس_ المشروم _ التين _الاناناس_ التمر _الجريب فروت _الشاي الاخضر و الاسود _البقدونس _البروكلي _ الزبد
الأطعمة الممنوعة :
الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر_الايس كريم _الخبز الابيض _ الكيك _زيت دوار الشمس _الذرة _السمسم _الفول السوداني _الطماطم _العدس _المشروبات الغازية
الأمراض التي قد تظهر :
السكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة_ الالتهابات الفيروسية
.................................................. .....................................
فصيلة الدم (AB)
A,B تجمع هذة الفصيلة بين 5% تقريبا
من سكان الارض فقط يحملو ن هذة الفصيلة
الرياضة المناسبة :
اليوغا_ الرياضة المتوسطة
الاطعمة المسموح بها :
المأكولات البحرية_الحليب و مشتقاتة _القمح بانواعة _مأكولات الصويا
الامراض المعرضون لها :
القلب _السرطان _الانيميا_الالتهابات الفيروسية
.................................................. .....................................
فصيلة الدم (O)
طبعا تشمل الموجبة والسالبة
يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات
الرياضة المناسبة :
الرياضة المستمرة من دون تحديد
الأطعمة المسموح بها :
لحم الغنم _البقر _ العجل _الدجاج_البط_ الديك الرومي _التونا_ الحليب _القمح _زيت الزيتون _الخضار الورقية _البصل_ الفلفل الاحمر _الجزر _الطماطم _الهيلون _جميع الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي _التفاح _التين _الموز _الكمثرى_ المياه المعدنية _النعناع _الشاي الاخضر
الأطعمة الممنوعة :
الاسماك المدخنة _القمح الابيض _الذرة _زيت الفول السوداني _البقوليات _ الملفوف _الزهرة _البرتقال_ الفروالة _القهوة _عصير الليمون_ الشاي _عصير البرتقال_ التفاح _الخل _الكاتشب
الامراض التي قد تظهر :
تقرحات المعدة _مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة
هذا والله اعلم .
فلاتروووووووووونيلمع