العمدة
14-11-2001, 15:41
[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اثبتت الدراسات العلمية ان الضحك له تأثيراته المميزة على صحة الانسان فقد تبين انة عندما نضحك فان الدورة الدموية تنشط وتتحرك الاوعية الدموية القريبة من الجلد ويقل ضغط الدم وتنشط العضلات ويصبح نمو الأنسجة والتئامها أكثرسرعة وتنساب مادة ( الأندروفين ) في الدم بشكل أكبر وهي المادة المهدئة والمسكنة للألم .
ومن الثابت علميا ان الضحكات تؤثر في كل عضو من أعضاءالجسم وتساعد على الاسترخاء وقد يمتد هذا التأثير لساعات تالية فكانها تمرينات رياضية للاسترخاء ...وكما اثببت التجارب ان دقيقة من الضحك تعادل 45 دقيقة من تمرينات الاسترخاء ....
والجدير بالذكر ان بعض الناس يعتقدون أن الضحك لا يفيد اذا كان الانسان حزينا. وقد تبين ان ذلك ليس صحيحا بعد ان ثبت ان تأثير الابتسام لا يتغير حتى اذا كان الانسان حزينا فقد طلب بعض الباحثين في كلية الطب بجامعة كالفورنيا من مجموعة من الممثلين اظهار العبيرات المختلفة لستة احاسيس هى : السعادة..الحزن..الغضب..الاشمئزاز..الدهشة..التعجب ثم سجلت التغيرات التي كانت تحدث لهم في ضربات القلب ودرجة الحرارة وضغط الدم ...
واظهرت النتائج ان تعبيرات الابتسام بالنسبة لباقي الانفعالات كانت مرتبطة دائما بالتعبيرات الجسدية .. فقللت ضربات القلب وضغط الدم كما قللت التوتر وذلك برغم انها كانت كلها تمثيلا.
وايضا من فوائد الضحك انة يقلل من فرص الاصابة بالالتهابات الفيروسية خاصة اذا تواجد شخص آخر يشارك بالضحك...وان الضحك يدخل في علاج فاقدي القدرة على النطق من البالغين والاطفال الذين يعانون من المخاوف النفسية او الوحدة او القلق النفسي .
وان للضحك قيمة جمالية حيث تبين ان الضحك يقلل من التجاعيد في الوجه ويحقق نوعا ما من الاسترخاء والشعور بالامن والسعادة والرضا ..
لذالك اضحك دائما وابعد الهموم والاحزان التي تسيطر عليك
اثبتت الدراسات العلمية ان الضحك له تأثيراته المميزة على صحة الانسان فقد تبين انة عندما نضحك فان الدورة الدموية تنشط وتتحرك الاوعية الدموية القريبة من الجلد ويقل ضغط الدم وتنشط العضلات ويصبح نمو الأنسجة والتئامها أكثرسرعة وتنساب مادة ( الأندروفين ) في الدم بشكل أكبر وهي المادة المهدئة والمسكنة للألم .
ومن الثابت علميا ان الضحكات تؤثر في كل عضو من أعضاءالجسم وتساعد على الاسترخاء وقد يمتد هذا التأثير لساعات تالية فكانها تمرينات رياضية للاسترخاء ...وكما اثببت التجارب ان دقيقة من الضحك تعادل 45 دقيقة من تمرينات الاسترخاء ....
والجدير بالذكر ان بعض الناس يعتقدون أن الضحك لا يفيد اذا كان الانسان حزينا. وقد تبين ان ذلك ليس صحيحا بعد ان ثبت ان تأثير الابتسام لا يتغير حتى اذا كان الانسان حزينا فقد طلب بعض الباحثين في كلية الطب بجامعة كالفورنيا من مجموعة من الممثلين اظهار العبيرات المختلفة لستة احاسيس هى : السعادة..الحزن..الغضب..الاشمئزاز..الدهشة..التعجب ثم سجلت التغيرات التي كانت تحدث لهم في ضربات القلب ودرجة الحرارة وضغط الدم ...
واظهرت النتائج ان تعبيرات الابتسام بالنسبة لباقي الانفعالات كانت مرتبطة دائما بالتعبيرات الجسدية .. فقللت ضربات القلب وضغط الدم كما قللت التوتر وذلك برغم انها كانت كلها تمثيلا.
وايضا من فوائد الضحك انة يقلل من فرص الاصابة بالالتهابات الفيروسية خاصة اذا تواجد شخص آخر يشارك بالضحك...وان الضحك يدخل في علاج فاقدي القدرة على النطق من البالغين والاطفال الذين يعانون من المخاوف النفسية او الوحدة او القلق النفسي .
وان للضحك قيمة جمالية حيث تبين ان الضحك يقلل من التجاعيد في الوجه ويحقق نوعا ما من الاسترخاء والشعور بالامن والسعادة والرضا ..
لذالك اضحك دائما وابعد الهموم والاحزان التي تسيطر عليك